Začnime rok pohybom! Slovenská aliancia pre fibromyalgiu (SAF) si Vás dovoľuje pozvať do celoslovenskej pohybovej výzvy „125 km za 125 dní“, ktorá sa začne 7. januára 2026 o 12,50, 125 dní pred svetovým Dňom povedomia o fibromyalgii.

Cieľom výzvy je spojiť ľudí pohybom, podporiť zdravý životný štýl, duševnú pohodu, a zároveň zvýšiť povedomie o fibromyalgii – chronickom ochorení, ktoré spôsobuje bolesť, únavu a často aj sociálnu izoláciu. Veríme, že pohyb a spolupatričnosť môžu meniť postoje spoločnosti a prinášať viac pochopenia k ľuďom, ktorí žijú s invalidizujúcimi ochoreniami a obmedzenými možnosťami pohybu.

Ako sa môžete zapojiť:
• jednotlivci, triedy, kolektívy či celé školy a organizácie si dávajú cieľ zdolať 125 km za 125 dní ľubovoľným druhom pohybu – chôdzou (aj s kočiarom či psom), behom, bicyklom, korčuľovaním, plávaním, kajakom či bežkami… , na invalidnom vozíku, chodítku, barlách s potrebnou modifikáciou 12,5km (1,25 km) za 125 dní;
•Hýb sa ako vládzeš – priebeh aktivity si každý volí podľa svojich možností .
• prosíme zaznamenávať kilometre, fotografie, videá a príbehy z vašich aktivít;
• všetky výstupy označte logom SAF a názvom výzvy „125 km za 125 dní“ – posielajte ich na náš e-mail, zverejňujte na našom a Vašom webe a sociálnych sieťach ako inšpiráciu pre ďalších;
• vítané sú aj tímové aktivity – spoločné pochody, tréningy, turistické výlety či akcie pre verejnosť, štafety, akcie pre rodičov s deťmi.

Výzva má symbolicky prepojiť ľudí rôzneho veku, zdravých aj so zdravotným znevýhodnením, a ukázať, že pohyb a jeho podpora sú prirodzenou súčasťou života a komunity. Každý kilometer znamená podporu empatie, zdravia a porozumenia. Finále výzvy sa uskutoční 12. mája 2026 o 12:50 formou komunitného stretnutia v Bratislave a zverejnenia výsledkov.

Budeme veľmi radi, ak sa zapojíte a pomôžete nám rozhýbať Slovensko a šíriť myšlienku:„Aj malý pohyb môže priniesť veľkú zmenu.“

YouTube