Začnime rok pohybom! Slovenská aliancia pre fibromyalgiu (SAF) si Vás dovoľuje pozvať do celoslovenskej pohybovej výzvy „125 km za 125 dní“, ktorá sa začne 7. januára 2026 o 12,50, 125 dní pred svetovým Dňom povedomia o fibromyalgii.
Cieľom výzvy je spojiť ľudí pohybom, podporiť zdravý životný štýl, duševnú pohodu, a zároveň zvýšiť povedomie o fibromyalgii – chronickom ochorení, ktoré spôsobuje bolesť, únavu a často aj sociálnu izoláciu. Veríme, že pohyb a spolupatričnosť môžu meniť postoje spoločnosti a prinášať viac pochopenia k ľuďom, ktorí žijú s invalidizujúcimi ochoreniami a obmedzenými možnosťami pohybu.
Ako sa môžete zapojiť: • jednotlivci, triedy, kolektívy či celé školy a organizácie si dávajú cieľ zdolať 125 km za 125 dníľubovoľným druhom pohybu – chôdzou (aj s kočiarom či psom), behom, bicyklom, korčuľovaním, plávaním, kajakom či bežkami… , na invalidnom vozíku, chodítku, barlách s potrebnou modifikáciou 12,5km (1,25 km) za 125 dní; •Hýb sa ako vládzeš – priebeh aktivity si každý volí podľa svojich možností . • prosíme zaznamenávať kilometre, fotografie, videá a príbehy z vašich aktivít; • všetky výstupy označte logom SAF a názvom výzvy „125 km za 125 dní“ – posielajte ich na náš e-mail, zverejňujte na našom a Vašom webe a sociálnych sieťach ako inšpiráciu pre ďalších; • vítané sú aj tímové aktivity – spoločné pochody, tréningy, turistické výlety či akcie pre verejnosť, štafety, akcie pre rodičov s deťmi.
Výzva má symbolicky prepojiť ľudí rôzneho veku, zdravých aj so zdravotným znevýhodnením, a ukázať, že pohyb a jeho podpora sú prirodzenou súčasťou života a komunity. Každý kilometer znamená podporu empatie, zdravia a porozumenia. Finále výzvy sa uskutoční 12. mája 2026 o 12:50 formou komunitného stretnutia v Bratislave a zverejnenia výsledkov.
Budeme veľmi radi, ak sa zapojíte a pomôžete nám rozhýbať Slovensko a šíriť myšlienku:„Aj malý pohyb môže priniesť veľkú zmenu.“
Pohybom za povedomie o fibromyalgii 7. január – 12. máj 2026 Spoločne pre zdravie, empatiu a inklúziu
Vážená organizácia, vážená škola, milí priatelia, Slovenská aliancia pre fibromyalgiu (SAF) si Vás dovoľuje pozvať do celoslovenskej pohybovej výzvy „125 km za 125 dní“, ktorá sa začne 7. januára 2026 o 12,50, 125 dní pred svetovým Dňom povedomia o fibromyalgii.
Cieľom výzvy je spojiť ľudí pohybom, podporiť zdravý životný štýl, duševnú pohodu, a zároveň zvýšiť povedomie o fibromyalgii – chronickom ochorení, ktoré spôsobuje bolesť, únavu a často aj sociálnu izoláciu. Veríme, že pohyb a spolupatričnosť môžu meniť postoje spoločnosti a prinášať viac pochopenia k ľuďom, ktorí žijú s invalidizujúcimi ochoreniami.
Ako sa môžete zapojiť: • jednotlivci, triedy, kolektívy či celé školy a organizácie si dávajú cieľ zdolať 125 km za 125 dníľubovoľným druhom pohybu – chôdzou, behom, bicyklom, korčuľovaním, plávaním, kajakom či bežkami… Dokonca aj na invalidnom vozíku s modifikáciou 12,5km (1,25km) za 125 dní; •Hýb sa ako vládzeš – priebeh aktivity si každý volí podľa svojich možností. • prosíme zaznamenávať kilometre, fotografie, videá a príbehy z vašich aktivít; • všetky výstupy označte logom SAF a názvom výzvy „125 km za 125 dní“ – môžu byť zverejnené na našom a Vašom webe a sociálnych sieťach ako inšpirácia pre ďalších; • vítané sú aj tímové aktivity – spoločné pochody, tréningy, turistické výlety či akcie pre verejnosť, štafety, akcie pre rodičov s deťmi.
Výzva má symbolicky prepojiť ľudí rôzneho veku, zdravých aj so zdravotným znevýhodnením, a ukázať, že inklúzia môže byť prirodzenou súčasťou komunity. Každý kilometer znamená podporu empatie, zdravia a porozumenia. Finále výzvy sa uskutoční 12. mája 2026 o 12:50 formou komunitného stretnutia v Bratislave a zverejnenia výsledkov.
Budeme veľmi radi, ak sa zapojíte a pomôžete nám šíriť myšlienku, že aj malý pohyb môže priniesť veľkú zmenu.
Za Slovenskú alianciu pre fibromyalgiu Ing. Andrea Petuchovská, predsedníčka SAF info@safoz.sk | www.safoz.sk | +421 919 139 532
